“少林氣功養生” 工作坊通告

各位公職教協會員：

本會擬於2025年11月14日(五)舉辦“少林氣功養生”工作坊，目的是透過少林丹田養氣法，幫助教師改善講課耗氣導致的陽氣不足、亞健康問題，並掌握丹田發音講課技巧。工作坊邀請澳門少林文化中心創辦人、少林寺三十四代武僧、禪武醫傳人曹文亭校長親臨指導。是次活動獲霍英東基金會資助。活動名額共20名，誠邀本會會員及其家屬參加。有意者請於即日起至11月10日(一)24:00，登入以下鏈結https://forms.gle/7bjEdBbEezKwfdhd7登記。

活動資訊：

1. 活動對象：本會會員及家屬，以及全澳居民

2. 活動日期：2025年11月14日(五)

3. 活動時間：18:30~20:30

4. 活動地點：澳門少林文化教育中心(南灣校區)(澳門南灣大馬路619號時代商業中心17樓)

5. 活動名額：20名

6. 課程導師：曹文亭校長(澳門少林文化中心創辦人、少林寺三十四代武僧、禪武醫傳人)

7. 活動內容：(1)針對教師用喉嚨發音易嘶啞、肩頸僵、免疫力低等問題，教“以氣養身”；

(2)學習腹式呼吸找丹田氣感，練少林納氣式，減少講課耗氣；

(3)結合課堂短句練習丹田發音，實現音量足、喉嚨輕鬆；

(4)教課間及辦公室能練的“肩頸鬆氣式”、“站立聚氣式”，緩解勞損、補耗氣。

8. 活動費用：全免

9. 活動報名：於即日起至11月10日(一)日24:00，登入以下鏈結

https://forms.gle/7bjEdBbEezKwfdhd7登記。

10. 注意事項：建議穿著舒適運動服，必須穿著襪子，並請自備擦汗毛巾與更換衣物。

11. 教育及青年發展局註冊教學人員，可提前7天在"教師天地"專業發展活動系統作登記。

12. 活動資助：霍英東基金會。

13. 最終解釋權：澳門公職教育協會第十屆理事會。