由澳門公職教育協會主辦、獲澳門霍英東基金會資助的“少林氣功養生”工作坊日前圓滿結束。活動邀得澳門少林文化中心創辦人、少林寺三十四代武僧、禪武醫傳人曹文亭校長親臨指導。十八名參加者透過系統性的氣功養生學習，有效針對教師或其他經常用聲群體的職業需求，改善因長期說話耗氣導致的陽氣不足及亞健康問題，並掌握了運用丹田發音的專業技巧。
曹文亭校長結合多年經驗與常用聲職業的特性，直指核心痛點：用喉嚨發音易致聲音嘶啞、肩頸僵硬等問題。為此，他傳授了“以氣養身”少林古法：透過腹式呼吸教學，幫助參加者迅速找丹田氣感、並練習“納氣式”，以減少說話時的氣力損耗；結合練習丹田發音，協助參加者實現“音量足、喉嚨輕鬆”的理想狀態；還教授適合課間及辦公室可練習的“肩頸鬆氣式”及“站立聚氣式”，旨在快速緩解肌肉勞損並補充耗損的元氣。
參加者分享學習心得和體驗感受時，均表示課程內容實用性強，獲益良多。澳門公職教協代表表示未來將持續推出動靜兼備的身心健康活動。歡迎本澳教師、廣大市民關注協會資訊及積極參與活動。